JAK 2

maielm duzo mocniejsze, duzo bardzije, w 100% przeszlo po 2 tyg. chlopaki musze zagrac, blagam, jakies metody, zrobie wszystko, by jutro moc biegac. zobaczymy rano, jak tak to w ostatecznosci stane na bramce :(

nie dobiera sie raczej obciązeń do cykli kreatynowych ale raczej te cykle planuje sie pod plany treningowe - zarówno pod względem całości treningu jak i wielkości obciążeń. 2 x 15g. to minimum przy tym staku bo ma on dość dużą ilość pobudzaczy w stosunku do ilości kreatyny.

Dzieki za zainteresowanie Sprawa wygląda tak, że postanowiłem sobie w przerwie między cyklami zarzucić jakiegoś NO (bez kreatyny) i właśnie wtedy padło na TREKa. Właśnie kończę puszkę 120 capsów (łykałem po 6 przed treningiem). 1. Czy mogę w takim razie ciągnąć z tym AAKG TREKa dalej na cyklu z CP? 2. Kiedy i w jakich ilościach w ogóle dawkować [...]

2 pakiety dziennie dość drogo i nie ekonomicznie chyba że Cię stać, jak nie to przed treningiem jakieś 20min i z godzine po posiłku

Sorry że odświeżam ale też ją kupiłem przypadkowo Kurde tak jest opisana że jak sie szybko robi zakupy to jest wrażenie że ona jest extra-vergine. Celowo w błąd wprowadzają. Następnej nie kupie bo mnie nie stac A to cały litr jest, moge dodwać do kaszy? Do tuny na noc?

Dokładnie, ja bym dokupił albo 2 puche HP albo Xtreme stack Kaizena. Konkret cykl. Do tego witaminy, chela-mzb olimpu, jak masz kasę dołóż omega 3. O diecie oczywiście nie wspominam. EDIT: Housin nie zrozumiałeś ironii Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 17:33:50

jak juz o sprzedazy mowa ;) to moze chce ktos kupic nitrobolon II nie otwarty jeszcze bo kupilem 2 puchy i zjadlem dopiero polowe z jednej niedlugo zaczne drugi cykl ale i tak jedna cala mi zostanie...

jak najbardziej chodzi o agresywne dzieki wielkie widze ze maja nawet duze rozmiary w tych sklepach pewnie cos kupic na lato jakie firmy bys polecal, bo moja wiedza w tym temacie zatrzymala sie 5 lat temu wtedy smigalem w rollerbldach co teraz jest dobre? http://www.hedonskate.com/rolki-c-1/remz-09one-biale-p-3798.html te mi sie podobaja ale dziwi [...]

Wklej tutaj wyliczenia za wzoru w temacie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT 1) BMR = (9,99x74) + (6,25x196) - (4,9x24) + 5 = 739,26 + 1225 + 5 = 1969 2) TEA = 3 x 45 min x 9 + EPOC (3x(7% z 1969))= 1215 + 413 = 1628 1628 / 7 = 232 3) 1969 + 232 [...]

lece do skoola narcia .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

1-10 deca 200mg /tydz 1-5 Anadrolic 2 tabletki /dzien 6-10 metanabol 30mg/dzien 1-10 sustanol 250mg co 5 dni napewno wiecej niz 12 kg to pewne bedzie odrazu mowie ze robilem podobny iedys ale nie taki sam a ten jak ktos bedzie robil niech da znac i wzuci foty

nic ci nie bedzie ja jak wio9lem kratyne nawet jeszcze nie mialem 15 lat brakowalo mi 2 miesiecy hehe nic mi nie jest tylko poprulo mnie

chcialbym jak najszybciej ale jutro niedziela i pozamykane ale wybiore sie jakos w w poniedzialek-wtorek

Nie jestem chudy mam fałdy brzuszne dosyć grube ,mam bardzo dobrą przemianę materii . Chodzę na treningi od 18;30 do 20:00 karate we wtorki i czwartki. Czasem jak mam siłę biegam 1-2 razy w tygodniu pokonując truchtem ok 4-5km. Moja aktualna dieta: ok (8:30) w szkole jem bułkę dietetyczną bez masła z chudą szynką ,sałatą ,pomidorem,cebulą + jabłko [...]

no ok teraz tylko trzeba ulozyc jakis przyzwoity makrocykl i tu jest problem teraz walsne robie 8 tyidzen treningu na mase i jaos nie czuje zbey byl jakis przladowany intesywnoscia dalej chce cwiczyc na mase bo nie odrobilem jescze tego co mialem przed kontuzjia ale wlasnie taka ambicia moze byc zgubna, treningi nie roznicowalem intensywnosciowo [...]

a jak juz skoncze to wpc kreatyne i cabro to po jakich 2 misiacach moge wziasc to L-Karnityne bo to jest chyba na redukcje tkanki tłuszczowej ale moge sie mylic a mam 15lat 180cm i waze 82kg

strasznie mała waga jak na 2 lata treningów. jako uzupełnienie diety gainer/białko ew. kreatyna i koniec.

jak to brak apteki? za 2-3tyg startuje na Qpharma

Yhym rozumiem ;) Ja posiłek jem np 30 min przed treningiem ;) ... czyli carbo po treningu. Bcaa przed i po+carbo. ;] czyli mixowac po 2 tabletki magny + oro? tomaq-mag jak byś mógł to napisz 5628444 ;) bo mam pare pytań i bd szybciej skomunikowac sie przez GG, jeżeli masz czas oczywiscie .; )

Zadużo środków jak na 2 cykl. 1-8 deka 1-10 prol albo 1-6 prop 1-6 npp Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-04-27 11:36:42